กิน วิตามินซีล้นหลามไป อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการกล่าวขานมานานแล้ว ในเรื่องของคุณประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย รวมทั้งควรต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย


หลายๆคนอาจได้รับวิตามินนี้ที่เกิดขึ้นจากด้านการกินของกิน หรือจะได้รับจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางคนไม่ได้คิดเพราะวันหนึ่งบางครั้งก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้เราจะมากมายล่าวถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายมนุษย์รับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะคืออะไร และจะไม่ดีต่อภาวะทางด้านร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยคะนะครับ
วิตามินซีที่มีผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความหมายมากมายก่ายกองต่อการเจริญเพิ่มเติบโต และการพัฒนาส่วนต่างๆและจากนั้นก็ช่วยในการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และยิ่งกว่านั้นนะครับ วิตามินซียังถือว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพมากที่สุดในการช่วยเสริมสร้างร่างกาย แล้วก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาอาหารหวัดนี่แหละครับ แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยปกป้องโรคแทรกซ้อนที่จะมากับโรคต่างๆอีกด้วย แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคหัวใจแล้วก็เกียวกับเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี เด่นในด้านการสร้างคอลลาเจนอีก และเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และยังไม่หมดครับผม ยังช่วยสำหรับเพื่อการเสริมสร้างแล้วหลังจากนั้นก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยครับ
แล้วแม้รับประทานวิตามินซีมากเกินไปจะส่งผลเสียอย่างไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่ต้องบอกว่าให้ท่านผลดีและจากนั้นก็ไม่มีโทษใดๆต่อร่างกายเลย และก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยมากที่สุด โดยเหตุนั้นการที่เรากินวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของเรามุ่งมาดปรารถนานั้นจะทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่อาจจะดูดซับไปใช้ได้หมด เพราะเหตุว่าในทุกๆวันนั้นร่างกายมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในจำนวนที่พอเพียงต่อร่างกาย จะไม่ได้ดกิดผลกระทบในทางร้ายหรือโรคร้ายแรงต่อร่างกายใดๆถึงวิตามินซีนั้นจะไม่ได้ทำให้เกิดโรคหรือทำให้เกิดผลเสียร้ายแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพร่างกายก็ตาม ถึงแม้การรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้น ก็คงจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะก่อให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยอาหาร เพราะว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้นอาจจะถูกดูดซึมไปใช้ได้ไม่หมด และอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง และร่างกายก็อาจเกิดท้องเสียได้นั่นเอง
เป็นยังไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยนะครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บ sanook ด้วยนะครับ

 

กีฬายอดนิยมใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่

Author: Keith Campbell